شنبه, ۲۵ مهر ۱۴۰۵ / ۲۱:۳۲:۴۹
پژوهش دانشگاه تورنتوی کانادا نشان می‌دهد که استفاده از موبایل قبل از خواب، همیشه باعث کاهش کیفیت خواب نمی‌شود. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پیک قلم؛ بررسی هزار و ۳۰۰ بزرگسال در کانادا نشان داده که کاربران گهگاه و منظم بیشترین رضایت و نظم خواب را داشتند، در حالی که گروه متوسط (۱ تا ۴ […]
پژوهش دانشگاه تورنتوی کانادا نشان می‌دهد که استفاده از موبایل قبل از خواب، همیشه باعث کاهش کیفیت خواب نمی‌شود.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پیک قلم؛ بررسی هزار و ۳۰۰ بزرگسال در کانادا نشان داده که کاربران گهگاه و منظم بیشترین رضایت و نظم خواب را داشتند، در حالی که گروه متوسط (۱ تا ۴ بار در هفته) بدترین وضعیت را گزارش کردند.
محتوای مورد استفاده اهمیت بیشتری از نور صفحه دارد؛ برنامه‌های آرامش‌بخش می‌توانند خواب را بهبود دهند، اما اسکرول شبکه‌های اجتماعی یا چک ایمیل‌ها آن را مختل می‌کند.
منبع: دیجیاتو
انتهای پیام/.
