شنبه, ۷ شهریور ۱۴۰۵ / ۲۳:۴۷:۴۲
روزه داران رژیم غذایی متناسب با ماه مبارک رمضان را جدی بگیرند. بدانند که چه بخورند، چه نخورند؟ سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان از مردم خواست در هنگام سحر و افطار مراقب نحوه غذا خوردن خود باشند. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پیک قلم ؛ سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان امروز با بیان این مطلب […]
روزه داران رژیم غذایی متناسب با ماه مبارک رمضان را جدی بگیرند. بدانند که چه بخورند، چه نخورند؟
سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان از مردم خواست در هنگام سحر و افطار مراقب نحوه غذا خوردن خود باشند.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پیک قلم ؛ سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان امروز با بیان این مطلب که روزه داران باید با مایعات گرم و چند خرما افطار خود را شروع کنند گفت: بهتر است روزه داران در وعده سحر و افطار از غذاهای پخته و یا بخار پز استفاده کنند و از خوابیدن بعد از خوردن سحری پرهیز نمایند.
فردین مهرابیان با اشاره به اهمیت مصرف میوه و سبزی در وعده سحر و افطار افزود: روزه داران میوه و سبزی مورد نیاز خود را ضد عفونی نموده و حتما بعد از افطار میوه مصرف کنند.
وی همچنین اضافه کرد: بهتر است روزه داران در افطار غذای سبک و زود هضم میل کنند و از خوردن گوشت، مرغ و تخم مرغ کاملا نپخته پرهیز نمایند.
انتهای پیام/.
