رعایت نظم در خواب و پرهیز از بیداریهای طولانی میتواند خطر ابتلا به افسردگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پیک قلم؛ پژوهشهای تازه نشان میدهد بیتوجهی به ساعت خواب و بیداری، بهویژه عادت به شبزندهداری، میتواند تأثیر,...
